Läka efter kärlek – hitta tillbaka till dig

Läka efter kärlek – hitta tillbaka till dig

Har du nyligen gått igenom ett uppbrott – eller bär du fortfarande på ett hjärta som ännu inte fått läka? Då är den här kursen för dig.

”Läka efter kärlek – hitta tillbaka till dig” är en självgående, textbaserad kurs som med varsam hand guidar dig genom sorgens olika faser, in i läkning och tillbaka till dig själv. Oavsett om du blev lämnad, själv valde att gå – eller fastnade i det smärtsamma ”nästan” – så får du här en trygg plats att landa, reflektera och växa.

Den här kursen är inte en snabb lösning. Det är en inre resa, en återkoppling till den du är utan någon annan, och en möjlighet att bygga upp dig själv – på nytt, starkare och mer medvetet än förut.

Du kommer att få:

• Kunskap om varför hjärtesorg gör så ont.

• Konkreta övningar för att släppa taget, förlåta och frigöra skuld.

• Stöd i att återupptäcka vem du är utan relationen.

• Verktyg för att bygga upp självkänsla, trygghet och glädje igen.

• En påminnelse om att du aldrig är ensam och att läkning är möjlig.

Kursen innehåller:

• Textbaserade moduler fyllda med insikter, reflektionsövningar och pepp.

• Visualiseringar, skrivuppgifter och självreflektion.

Den här kursen är för dig som:

• Bär på sorg, förvirring eller tomhet efter ett avslut.

• Vill hitta tillbaka till sin kraft och inre trygghet.

• Behöver stöd i att förstå sina känslor.

• Är redo att släppa taget om det förflutna och skapa något nytt.

• Vill läka i sin egen takt, utan press eller krav.