Allectio

Meny
5.00
(1 Omdöme)

Att vara anhörig- Mellan omsorg och egna behov

Önskelista Dela

Om kursen

Att vara anhörig till någon som behöver stöd kan innebära både omsorg, ansvar och starka känslor. Det kan vara svårt att hitta balansen mellan att finnas där för någon annan och samtidigt ta hand om sig själv.

I kursen Att vara anhörig – mellan omsorg och egna behov får du kunskap om anhörigrollen och hur den kan påverka relationer, känslor och vardagsliv. Kursen tar upp bland annat oro, ansvar, gränssättning, skuld och återhämtning och ger verktyg för att skapa en mer hållbar balans mellan omsorgen om andra och de egna behoven.

Vad kommer du att lära dig?

  • Under kursen får du kunskap och verktyg för att bättre förstå anhörigrollen och hur den kan påverka både relationen till den närstående och det egna livet.
  • Du får bland annat lära dig:
  • Vad det innebär att vara anhörig och hur rollen kan förändras över tid
  • Hur känslor som oro, sorg, frustration, skuld och maktlöshet kan uppstå
  • Hur roller och relationer kan påverkas när en närstående behöver mer stöd
  • Skillnaden mellan att stödja, hjälpa och ta över ansvar
  • Hur du kan förstå och sätta hållbara gränser
  • Hur långvarig belastning kan påverka den egna orken
  • Betydelsen av återhämtning och att värna egna behov
  • Hur stöd kan delas och vilka olika former av stöd som kan finnas
  • Hur du kan finnas för någon annan utan att helt förlora utrymmet för ditt eget liv

Innehåll

Välkommen

  • Välkommen till kursen

Del 1: När livet förändras

Del 2: Känslorna i anhörigskapet

Del 3: När roller och relationer förändras

Del 4: Ansvar, gränser och egna behov

Del 5: Att orka över tid- Belastning och återhämtning

Del 6: Att själv ta emot stöd

Avslutning: Omsorg om den andre – utan att förlora sig själv

Recensioner från tidigare studenter

5.0
Total 1 Omdöme
5
1 Omdöme
4
0 Omdöme
3
0 Omdöme
2
0 Omdöme
1
0 Omdöme
L
Liv
5 dagar sedan
Fin kurs