Certifierad ADHD-coach

Denna utbildning inriktar sig på att lära sig att coacha vuxna människor med en ADHD-diagnos.

Utbildningen passar även vuxna med ADHD att studera, då utbildningen förhåller sig till att ha en mer anpassad struktur utifrån en ADHD-diagnos. Med detta sagt är det viktigt att ha i åtanke att ADHD skiljer sig från person till person, och därav innehåller med grundläggande anpassningar som följande nedan:

• Tydlig och förutsägbar kursstruktur – varje modul belyser ett ämne för sig

• Mer lättöverskådliga lektionsavsnitt – inspelade vidoes med fler bilder och läsbar text som är indelad i olika stycken med bilder vid sidan av

• Praktiska exempel som kopplar teori till vardagen

• Möjlighet att studera i egen takt.

• Inspelade föreläsningar som kan ses flera gånger.

• Tydliga rubriker och ett enkelt språk

Vad gör en ADHD-coach i praktiken?

En ADHD-coach arbetar med att stödja personer med ADHD och andra neuropsykiatriska funktionsnedsättningar i att skapa fungerande strategier i vardagen, studierna och arbetslivet. Fokus ligger inte på behandling eller diagnos, utan på att omsätta kunskap om hur ADHD-hjärnan fungerar till praktiska lösningar som är hållbara över tid. Genom struktur, tydliga mål och individanpassade arbetssätt hjälper ADHD-coachen klienten att hantera sådant som planering, tidsuppfattning, stress, motivation och genomförande.

ADHD-coaching utgår från ett neurodiversitetsperspektiv där olikheter i kognition ses som variationer snarare än brister. Coachen arbetar tillsammans med klienten för att identifiera styrkor, minska onödig belastning och anpassa krav och miljö efter individens faktiska förutsättningar. Arbetet är ofta konkret och lösningsfokuserat, med tydliga delmål, kontinuerlig uppföljning och direkt återkoppling.

En viktig del av rollen är att skapa trygghet och begriplighet. Många personer med ADHD har erfarenheter av misslyckanden och stress, och coachens uppgift är att bidra till ökad självförståelse, självmedkänsla och tilltro till den egna förmågan. I denna utbildning får du kunskap om ADHD, praktiska coachingverktyg och etiska riktlinjer för att kunna arbeta professionellt, ansvarsfullt och evidensnära som ADHD-coach.

Utbildningen har särskilt fokus på:

• Att fokusera på personen – inte bara diagnosen

• Ha fokus på att individanpassa coachningen – alla med ADHD fungerar inte likadant eller söker coachning för samma sak

• Se personens styrkor – inte bara begränsningar

• Förståelse för kognitiva funktioner vid ADHD- förstå hur det kan yttra sig i praktiken