Certifierad ADHD-coach

Denna utbildning inriktar sig på att lära sig att coacha vuxna människor med en ADHD-diagnos.

Utbildningen passar även vuxna med ADHD att studera, då utbildningen förhåller sig till att ha en mer anpassad struktur utifrån en ADHD-diagnos. Med detta sagt är det viktigt att ha i åtanke att ADHD skiljer sig från person till person, och därav innehåller med grundläggande anpassningar som följande nedan:

• Tydlig och förutsägbar kursstruktur – varje modul belyser ett ämne för sig

• Mer lättöverskådliga lektionsavsnitt – inspelade vidoes med fler bilder och läsbar text som är indelad i olika stycken med bilder vid sidan av

• Praktiska exempel som kopplar teori till vardagen

• Möjlighet att studera i egen takt.

• Inspelade föreläsningar som kan ses flera gånger.

• Tydliga rubriker och ett enkelt språk

Denna utbildning inriktar sig på att lära sig att coacha vuxna människor med en ADHD-diagnos.

Utbildningen passar även vuxna med ADHD att studera, då utbildningen förhåller sig till att ha en mer anpassad struktur utifrån en ADHD-diagnos. Med detta sagt är det viktigt att ha i åtanke att ADHD skiljer sig från person till person, och därav innehåller utbildningen mer grundläggande anpassningar som följande nedan:

• Tydlig och förutsägbar kursstruktur – varje modul belyser ett ämne för sig

• Mer lättöverskådliga lektionsavsnitt – inspelade vidoes med fler bilder och läsbar text som är indelad i olika stycken med bilder vid sidan av

• Praktiska exempel som kopplar teori till vardagen

• Möjlighet att studera i egen takt

• Inspelade föreläsningar som kan ses flera gånger

• Tydliga rubriker och ett enkelt och strukturerat språk

ADHD-coach

ADHD kan påverka många delar av en människas vardag. Svårigheter med exempelvis uppmärksamhet, planering, tidsuppfattning, impulskontroll, motivation, känsloreglering och att komma igång eller avsluta uppgifter kan påverka arbete, studier, relationer och vardagliga rutiner. Samtidigt har personer med ADHD olika styrkor, behov och förutsättningar. Därför behöver stöd och coaching utgå från individens hela situation och från vad personen själv vill förändra.

I utbildningen till ADHD-coach får du kunskap om ADHD och om hur du kan stötta personer i att förstå sitt fungerande, identifiera sina resurser och utveckla strategier för en mer fungerande och hållbar vardag. Utbildningen kombinerar teoretisk kunskap med praktiska verktyg och ett tydligt fokus på individens egna mål, motivation och förutsättningar.

Tre perspektiv på ADHD och vardagsfungerande

Utbildningen utgår bland annat från tre kompletterande perspektiv:

• ADHD och individen – Du får kunskap om hur ADHD kan påverka de exekutiva funktionerna som exempelvis uppmärksamhet, koncentration, planering  motivation, impulskontroll och känsloreglering

• Vardagen – Du får förståelse för hur arbete, studier, relationer, stress, krav och förväntningar kan påverka personens möjligheter att fungera på ett optimalt sätt och hur du kan hjälpa klienten i allt detta att hitta hållbara lösningar

• Strategier och förändring – Du får lära dig hur struktur, planering, konkreta strategier och coachande samtal kan bidra till ökad självmedvetenhet, motivationsförmåga och ett mer hållbart sätt att hantera sina svårigheter och utmaningar på

Ett individanpassat perspektiv

ADHD kan ta sig olika uttryck hos olika personer. En person kan framför allt ha svårt med struktur och planering, medan en annan främst upplever svårigheter med motivation, känsloreglering eller att hantera många krav samtidigt. Därför behöver coachningen anpassas efter individens situation, behov och mål.

I utbildningen får du lära dig att kartlägga klientens nuläge och identifiera vilka områden som påverkar vardagen. Det kan exempelvis handla om arbete, studier, rutiner, tidsplanering, sömn, energi, relationer, stress, motivation och återhämtning. Du får även kunskap om hur klienten kan identifiera sina styrkor och utveckla strategier som fungerar i den egna vardagen.

Kunskap och praktiska verktyg

Under utbildningen får du bland annat kunskap om:

• ADHD och neurobiologiska grunder

• Exekutiva funktioner och vardagsfungerande

• Uppmärksamhet, impulskontroll och tidsuppfattning

• Motivation och svårigheter med att komma igång

• Känsloreglering och hantering av frustration

• Struktur, planering och vardagsorganisation

• Sömn, energi och återhämtning

• ADHD i arbete, studier och relationer

• Kartläggning och nulägesanalys

• Praktiska strategier och kognitivt stöd

• Coachande samtal och professionellt bemötande

• Målsättning, motivation och förändringsarbete

Utbildningen motsvarar ungefär 12 veckor på heltid och ungefär 24 veckor på deltid. Utbildningen är upplagd för att du stegvis ska kunna bygga upp en bred förståelse för ADHD och samtidigt utveckla praktiska verktyg att använda i coachande arbete.

Förmåner med utbildningen

Under utbildningen får du möjlighet att:

• Få regelbunden handledning vid frågor och funderingar

• Använda praktiska uppgifter för att fördjupa dina kunskaper

• Reflektera över olika självledarskapssituationer och perspektiv

• Få stöd i att koppla utbildningens teori till praktiskt arbete med självledarskap

Efter utbildningen

Efter utbildningen har du kunskaper och verktyg för att arbeta coachande med personer med ADHD som vill utveckla strategier och skapa förändringar i sin vardag. Du kan exempelvis använda kompetensen i egen verksamhet, inom hälsa och friskvård, arbetsliv eller som ett komplement till en annan yrkesroll där du möter människor.

En ADHD-coach arbetar med stöd, vägledning, motivation och förändringsarbete utifrån klientens egna behov och mål.

Yrkesrollen innebär däremot inte att diagnostisera eller behandla ADHD eller andra psykiatriska tillstånd. Vid psykisk ohälsa, medicinska behov eller problematik som kräver hälso- och sjukvårdens kompetens behöver klienten hänvisas vidare till relevant vård eller annan professionell stödinsats.

Utbildningen passar dig som vill förstå mer om hur ADHD kan påverka vardagen och hur du genom coachande samtal, konkreta strategier och individanpassat stöd kan hjälpa människor att skapa bättre struktur, ökad självständighet och mer hållbara rutiner.

Utbildningen har särskilt fokus på:

• Att fokusera på personen – inte bara diagnosen

• Ha fokus på att individanpassa coachningen – alla med ADHD fungerar inte likadant eller söker coachning för samma sak

• Se personens styrkor – inte bara begränsningar och utmaningar 

• Förståelse för kognitiva funktioner vid ADHD- förstå hur dessa kognitiva funktioner kan yttra sig i praktiken