Certifierad återhämtningsterapeut (Intensivutbildning)

Återhämtningsterapeut

I utbildningen till återhämtningsterapeut får du kunskap om hur du kan hjälpa klienten att hantera sin stressnivå och utmattning genom att fokusera på ett individanpassat perspektiv  utifrån rätt förutsättningar, behov och mental belastning och kapacitet. Som återhämtningsterapeut stöttar du klienten i återhämtningsprocessen där du hjälper klienten att hitta tillbaka till en mer hållbar vardag.

Utbildningen till Återhämtningsterapeut kombinerar teoretisk kunskap med praktiska verktyg och ett tydligt fokus på individens egna behov, förutsättningar och återhämtningsprocess.

Tre kärnkomponenter i utbildningen 

Utbildningen utgår från tre centrala komponenter: 

• Psykiskt som fysiskt välmående – Du får förståelse för hur stress och långvarig mental belastning kan påverka tankar, koncentration, motivation och vardagens funktioner. Du får även arbeta med strategier från bland annat KBT och ACT

• Emotionellt välmående – Du får lära dig att uppmärksamma känslor, emotionell belastning och reaktionsmönster samt hur personen kan utveckla ett mer hållbart förhållningssätt till svåra känslor, krav och livssituationer

• Återhämtningsprocessen – Du får kunskap och förståelse kring hur återhämtning ska prioriteras för att klienten ska kunna finna inre balans och hållbarhet och kunna hitta tillbaka till sig själv genom strategier som fungerar för just denna klienten 

Ett individanpassat återhämtningsarbete

Återhämtning ser olika ut för olika personer. Därför behöver arbetet utgå från individens aktuella situation, behov och förutsättningar. I utbildningen får du lära dig att kartlägga nuläget och identifiera vad som tar och ger energi, vilka krav som finns i vardagen och vilka områden som kan behöva förändras.

Du får även kunskap om hur man kan arbeta med balans mellan aktivitet och vila, återgång till aktiviteter, gränssättning, sömn, rutiner och långsiktigt hållbara förändringar. En viktig del är att hjälpa klienten att stegvis återfå fungerande strategier utan att skapa ytterligare krav eller belastning.

Terapeutiska metoder och praktiska verktyg

Utbildningen innehåller bland annat kunskap om:

• Stress, långvarig stress och utmattning

• Hjärntrötthet och kognitiv belastning

• Återhämtning och energibalans

• KBT och ACT i återhämtningsarbete

• Tankar, känslor och beteenden

• Acceptans och medveten närvaro

• Stresshantering och mindfulness

• Sömn och fysisk återhämtning

• Kartläggning och nulägesanalys

• Balans mellan aktivitet, krav och vila

• Resiliens och förmågan att hantera påfrestningar

• Återgång till aktiviteter och en mer hållbar vardag

• Terapeutiskt bemötande och professionella samtal

En central del av utbildningen är resiliens, det vill säga förmågan att hantera påfrestningar, motgångar och förändringar på ett mer hållbart sätt. Fokus ligger inte på att personen ska undvika all stress, utan på att utveckla strategier och förutsättningar som gör det lättare att hantera belastning och återhämta sig.

Förmåner med utbildningen

Under studietiden har du möjlighet att:

• Få regelbunden handledning vid frågor och funderingar

• Arbeta med praktiska uppgifter och och inlämningar 

• Reflektera över olika återhämtningsprocesser

• Fördjupa dina kunskaper genom att koppla teori till praktiskt arbete

Efter utbildningen

Efter utbildningen har du kunskaper och verktyg för att arbeta med återhämtning, stressrelaterad belastning och hållbara förändringar ur ett terapeutiskt inriktat perspektiv. Du kan exempelvis använda kompetensen i egen verksamhet eller som ett komplement till en annan yrkesroll där du möter personer som behöver stöd i sin återhämtningsprocess.

En återhämtningsterapeut arbetar med stöd, vägledning och terapeutiskt inriktat förändringsarbete. Yrkesrollen ersätter däremot inte legitimerad hälso- och sjukvård och innebär inte att diagnostisera eller behandla medicinska eller psykiatriska tillstånd. Vid behov behöver klienten hänvisas vidare till hälso- och sjukvården eller annan relevant professionell stödinsats.