Certifierad Friskvårdsterapeut

Certifierad Friskvårdsterapeut är en bred och praktiskt inriktad utbildning för dig som vill arbeta med människors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Utbildningen utgår från att vårt välbefinnande påverkas av flera delar av livet – hur vi rör på oss, äter, återhämtar oss, hanterar stress, tänker om oss själva och får vardagen att fungera.

Som friskvårdsterapeut får du därför kunskap och verktyg inom träning, kost, mindfulness, samtalsmetodik, motivation och personlig utveckling. Du lär dig att möta människor utifrån deras individuella behov och att arbeta hälsofrämjande och förebyggande, snarare än att enbart fokusera på problem som redan har uppstått.

En viktig del av utbildningen handlar om människan bakom levnadsvanorna. Att veta vad vi mår bra av innebär inte alltid att det är enkelt att genomföra det. Självbild, självkänsla, stress, motivation, livssituation och invanda beteenden kan påverka både fysisk och psykisk hälsa. Därför får du också verktyg för hjälpande och motiverande samtal och för att stödja människor i hållbara förändringar.

Utbildningen ger även kunskap om hälsofrämjande arbete på arbetsplatser. Friskvårdsterapeuten kan bidra med insatser kring exempelvis fysisk aktivitet, stress och återhämtning, levnadsvanor, mindfulness och välbefinnande samt skapa aktiviteter och initiativ som stärker både individen och arbetsgruppen. Den rollen ersätter inte vård eller företagshälsovård, utan fungerar som en förebyggande och hälsofrämjande resurs.

Efter utbildningen kan kunskaperna användas i egen verksamhet, i arbete med individer och grupper eller som en kompletterande kompetens på en arbetsplats.

Kort sagt handlar utbildningen om att kunna se hela människan – kroppen, tankarna, vanorna och livet runt omkring.