Allectio

Menu

Mindfulness

Favoriter
kr999.00
Kursens giltighetstid: Ingen sluttid
  • Level
    Medel
  • Kursbevis
    Digitalt diplom/certifikat ingår

Målgrupp

  • Kursen är till för dig som vill lära dig mer om mindfulness, hur det används och vad den är till för.

Material ingår

  • Ja

Förkunskaper

  • Inga förkunskaper. Utbildningen är baserad på självstudier utan lärarhandledning.

Målet med kursen

  • Syftet med kursen är att öka kunskapen och förståelsen för vad mindfulness är och hur det kan användas.

Kursplan

Välkommen

  • Välkommen!
    00:00

Introduktion till mindfulness

Hur man börjar med mindfulness?
Hur man börjar med mindfulness

Andning och avslappning
Andning och avslappning

Mindfulness och meditation
Medvetenhet och meditation

Mindfulness och yoga
Medvetenhet och yoga

Mindfulness i vardagen
Mindfulness i vardagen

Mindfulness och emotioner
Mindfulness och emotioner

Mindfulness och relationer
Mindfulness och relationer

Mindfulness och kommunikation
Mindfulness och kommunikation

Mindfulness och fysisk hälsa
Mindfulness och fysisk hälsa

Tack för denna tid!

Recensioner

3.5
Total 2 Omdömen
5
1 Omdöme
4
0 Omdöme
3
0 Omdöme
2
1 Omdöme
1
0 Omdöme
LI
Lasse Ivarsson
4 veckor sedan
Verkligen jättebra kurs, innehållsrik, bra tester, fint med brevet. Enkel att förstå och ta in informationen.
JH
Jenny Harmander
4 veckor sedan
Mycket samma innehåll och upprepningar i de olika momenten, hade önskat lite med mindfulnessövningar. Dock var det rätt bra nybörjarinnehåll och tydliga formuleringar. Kursen är kanske värd halva priset gentemot vad den kostar.

Skapad av:

Expressa Utbildningscenter
Expressa Utbildningscenter
Utbildningsföretag
Leila Dadgar
Leila Dadgar
Utbildare, författare