Certifierad Mindset coach

Att arbeta som Mindset-coach

Våra tankar, föreställningar och sätt att tolka olika situationer kan påverka hur vi känner, agerar och ser på våra möjligheter som vi har i livet. Begränsande tankemönster kan lätt leda till ökad självkritik, minskad tillit till den egna förmågan eller rädsla för att misslyckas, vilket kan göra det svårare att ta nästa steg mot förändring. Samtidigt kan ökad medvetenhet om de egna tankemönstren skapa bättre förutsättningar för nya perspektiv och mer hjälpsamma beteenden som gör att man faktiskt vågar satsa på sig själv och sin egna potential. 

I utbildningen till Mindset-coach får du kunskap om tankemönster, statiskt som dynamiskt mindset, självbild, motivation och personlig utveckling samt om hur du kan stötta människor i att identifiera tankar och föreställningar som påverkar deras vardag. Utbildningen kombinerar teoretisk kunskap med praktiska verktyg och ett tydligt fokus på individens resurser, mål och möjligheter till förändring.

Tre perspektiv på mindset och förändring

Utbildningen utgår bland annat från tre kompletterande perspektiv:

• Tankemönster – Du får kunskap om hur ett mindset antigen kan leda till att de begränsar ens egna tankar, tolkningar och föreställningar eller också hur det kan leda till att man vågar tro på sig själv och börja agera för att satsa på den riktningen som man vill att livet ska gå mot
• Självbild – Du får förståelse för hur destruktiva tankar kan medföra låg självkänsla, självförtroende och hur självbilden kan förvrängas 
• Förändring – Du får lära dig de olika förändringsprocesserna som medvetenhetsfasen, beslutsfasen, handlingsfasen och integrationsfasen som faktiskt leder till att individen förstår vad som behöver förändras, bestämmer sig för att ta steget, börjar aktivt agera för att sedan göra förändringen till en del av sitt egna liv framöver. 

Ett individanpassat perspektiv

Människor har olika erfarenheter, tankemönster och föreställningar om sig själva och sin omgivning. Ett tankemönster som begränsar en person behöver inte ha samma betydelse för en annan. Därför behöver coachningen utgå från individens situation, mål och egna erfarenheter.

I utbildningen får du lära dig att utforska klientens tankemönster och identifiera föreställningar som kan påverka motivation, självtillit och beteenden. Det kan exempelvis handla om rädsla för att misslyckas, perfektionism, självkritik, negativa förväntningar eller svårigheter att tro på den egna förmågan. Du får även kunskap om hur klienten kan utveckla nya perspektiv och omsätta dessa i konkreta förändringar i vardagen.

Kunskap och praktiska verktyg

Under utbildningen får du bland annat kunskap om:

• Mindset och tankemönster
• Självbild, självkänsla och självförtroende
• Begränsande föreställningar och negativa tankemönster
• Motivation och förändringsprocesser
• Målsättning och handlingsplanering
• Tankar, känslor och beteenden
• Vanor och beteendeförändring
• Bygga resiliens och förmågan att hantera motgångar
• Personliga styrkor och resurser
• Coachande samtal och aktivt lyssnande
• GROW och SMART som coachverktyg
• Professionellt bemötande och coachens gränser

Utbildningen motsvarar ungefär 20 veckors studier och är upplagd för att du stegvis ska kunna bygga upp en bred förståelse för mindset, personlig utveckling och förändringsarbete och samtidigt utveckla praktiska verktyg att använda i coachande arbete.

Förmåner under utbildningen

Under studietiden har du möjlighet att:

• Få regelbunden handledning vid frågor och funderingar
• Använda praktiska uppgifter för att fördjupa dina kunskaper
• Reflektera över olika beteende- och kommunikationssituationer

Efter utbildningen

Efter utbildningen har du kunskaper och verktyg för att arbeta coachande med personer som vill utveckla sitt mindset, sin självbild och sitt sätt att hantera olika situationer. Du kan exempelvis använda kompetensen i egen verksamhet eller som ett komplement till en annan yrkesroll där du möter människor.

Utbildningen passar dig som vill hjälpa människor att bli mer medvetna om sina tankemönster, utveckla en mer hjälpsam självbild och hitta nya sätt att förhålla sig till utmaningar och förändringar.

Efter avslutad utbildning har du lärt dig följande:

• Förstå grunderna i mindset och hur tankemönster kan påverka individens handlande

• Identifiera begränsande föreställningar och återkommande tankemönster

• Utforska självbild, självkänsla och tilltro till den egna förmågan

• Genomföra coachande samtal med öppna frågor, aktivt lyssnande och empati

• Stödja motivation och förändringsvilja

• Hjälpa klienten att formulera realistiska mål och delmål

• Använda GROW och SMART som verktyg för målsättning

• Arbeta med perspektiv, vanor och beteenden som kan stödja förändring

• Stödja klienten i att omsätta nya insikter i konkreta handlingar

• Förstå coachens professionella gränser och när klienten behöver hänvisas vidare till annan professionell hjälp

Utbildningen följer ramverket Cognify Change Framework ™ som är ett tydligt och praktiskt ramverk som visar hur förändring faktiskt sker. Det hjälper coachen att förstå hur tankar, stress och beteenden hänger ihop och var fokus behöver ligga för att skapa hållbar förändring. Ramverket används i alla utbildningar hos Cognify Learning.