KBT-Coach
SYFTE OCH MÅL
Syftet med kursen är att ge ökad kunskap om hur man kan minska glappet mellan där man är nu och där man vill vara. Den här vägen genom det egna handlar om nuläge, att få utforska längtan, motivation, inspiration och önskningar. Under resan ser man vad som står i vägen, vad som är mer rätt och insikter om tidigare val och varifrån värderingarna kommer. Man kan upptäcka sådant som varit dolt: de inre styrkorna, talangerna och möjlig utvecklingspotential. Efter avslutad kurs förväntas studenten ha uppnått följande kunskapsmål och färdigheter:
- Insikt om kommunikation
- Kunskap om självkännedom och personlig utveckling
- Kunskap om coachens verktyg _ GROW
- Kunskap om motiverande samtal (MI)
- Kunskap om utvald Kognitiv Beteendeterapi
- Förståelse för stresshantering
- Kunskap om sorg och ensamhet
- Medvetenhet om Mindfulness
Studierna bedrivs helt på distans och individuellt, vilket innebär att du som student bestämmer din studietakt. Kursen är beräknad för 5 veckors studier. För att bli godkänd krävs att du genomför kursens samtliga delar. När samtliga moment är genomförda får du ett utbildningsbevis i form av ett diplom.
Utbildningen har erhållit ackreditering från IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), vilket bekräftar dess internationella erkännande och kvalitetsgranskning.

-
NivåMedel
-
.Giltighetstid: Ingen sluttid
-
KursbevisDigitalt diplom/certifikat ingår
Skapad av:
Material ingår
- Allt material ingår.
Inklusive gratisbok (värde 239 kr)
Förkunskaper
- Inga förkunskaper. Utbildningen är baserad på självstudier utan lärarhandledning.
Mågrupp
- Denna kurs vänder sig till dig som brinner för att coacha och motivera andra till att utvecklas som människor och nå olika mål i livet.
Kursplan
Välkommen
-
Inledande information
00:00 -
Läsa: Introduktion KBT-coach
00:00
Hjälparens kommunikation
-
Video: Del 1
11:00 -
Video: Del 1 (forts)
12:21 -
Video: Del 2
08:57 -
Video: Del 2 (forts)
09:36
Personlig utveckling
-
Video: Personlig utveckling del 1
10:08 -
Video: Personlig utveckling del 2
09:17 -
Läsa: Självkännedom
00:00 -
Verktyg: Självanalys och målprogrammering
00:00
Coachning
-
Video: Coachande samtal
02:53 -
Läsa: Coachning GROW-modellen
-
Verktyg: KBT-Upplägg
00:00
Motiverande samtal MI
-
Läsa: Motiverande samtal – MI
-
Läsa: Mer om MI
00:00
Ensamhet
-
Video – Om ensamhet
06:29 -
Handlingsplan – Ensamhet
-
Avslutande moment – case
Stress och hantering
-
Varför stress?
-
Video – Om förebyggande och 4 stadier
08:19 -
Stresshantering
-
Video – Andningsövning
02:05 -
Övningar och test
Mindfulness
-
Video – Introduktion Mindfulness
01:06 -
Historian om mindfulness
-
Om mindfulness
-
Video – Mindful andning
06:31 -
Video – Mindfulness meditation
03:41 -
Video – Mindful yoga
01:43 -
Video – Att leva med intention
01:19 -
Video – Mindfulness och emotioner
02:34 -
Egen uppgift – Mindful arbetsbok
Sorg
-
Video – Sorg och hjälpande
11:12 -
Vad gör man med sin sorg?
-
Nervsystemet i sorg
-
Video – Sorgbearbetning – att ta avsked
03:21 -
Video – Mindfulnessövningar i sorg
07:30 -
Egen reflektion – Frågor om sorg
KBT
-
Verktyg: KBT för coachen
00:00 -
Video: KBT för coachen
20:08 -
Verktyg: Problemlösning
00:00 -
Verktyg: Sätta upp mål
00:00 -
Verktyg: Framtidsdagbok
00:00 -
Verktyg: Oro och stressdagbok
00:00
Kunskapsfrågor
-
Frågor till del 1
-
Frågor till del 2
-
Frågor till del 3
-
Frågor till del 4-5
-
Frågor till del 6
Arbetsfrågor
-
Egen reflektion: Arbetsfrågor
00:00
Avslutande ord
-
Sammanfattning av din utbildning
00:00 -
Avslutande ord