Allectio

Stresshantering

Kursen har erhållit ackreditering från IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), vilket bekräftar dess internationella erkännande och kvalitetsgranskning.

Syfte:

  • Kursen ska ge en ökad förståelse för hur stress påverkar vår hälsa. Kunskap om vad som händer i kroppen när man blir stressad. Medvetenhet om faktorer som påverkar vår stress samt ge ökad förståelse för hur man motverkar stress.

Kursplan:

Välkommen!

  • Information om din kurs
    00:00

Om stress och hantering

Stresshantering – övningar

Acceptance commitment therapy – ACT – övningar/material

Lugna nervsystemet

Tack för denna tid!

kr499.00

Skapad av:

Expressa Utbildningscenter
Expressa Utbildningscenter
Utbildningsföretag

Material:

  • Allt material ingår.

Förkunskaper:

  • Inga förkunskaper krävs.

Målgrupp:

  • Alla som upplever stress och/eller har som mål att arbeta med att hjälpa andra förstå mer om sin stress.